szepuljunk.com

Bejelentkezés






Elfelejtette a jelszavát?

Látogatók

Kezdőlap
Csokoládé barát, vagy ellenség? Nyomtatás
Felhasználói értékelés: / 8
GyengeJó 
Tartalomjegyzék
Csokoládé barát, vagy ellenség?
oldal 2
 
ImageAnnak ellenére, hogy sokan közülünk állítják: akár csokin is eléldegélhetnének néhány 100 évig, tudjuk, hogy tiltólistás. Legalábbis azok számára, akik figyelik mit, és hogyan esznek. A tudományos világ régóta megosztott „csoki-kérdésben”, vannak ugyanis, akik azt állítják: bizonyos mennyiségű csokoládé igenis egészséges.

 

A csokoládéban több mint 300 természetesen előforduló kémiai anyag található. Mindnyájunk számára ismertek a legelrettentőbbek: koffein, cukor és kakaó. Vannak azonban sokkal kevésbé ismert összetevők is, például a flavenoidok. Hol találkoztunk már ezzel a gyűjtőnévvel?
Hát a vörösbornál!

A flavenoid anyagok bizonyítottan csökkentik a „rossz” koleszterin szintjét (LDL koleszterin, Low-Density Lipo-proteins). Emellett védenek különböző koronaér betegségek kialakulásával szemben.
A csokoládé zsírtartalmának egyharmada sztearinsav. Bár telítetlen zsírsavnak számít, tehát elvileg ártalmas, a gyakorlatban azonban egyáltalán nem az. Nem emeli, és nem is csökkenti a koleszterin szintjét a vérben.

Akkor most jó, vagy nem jó?

 Image
Fontos, hogy a csokoládé mely formáját kedveljük?

IGEN! Minél sötétebb a csoki, annál több flavenoidot és sztearinsavat tartalmaz, tehát annál jobban védelmez a szívbetegségekkel szemben.

Az étcsokoládén kívül persze sokféle csokifajta létezik. Itt van mindjárt a széles körben imádott tejcsokoládé, melynek tejtartalma növeli a koleszterin szintjét, emellett cukortartalma is jóval magasabb, mint sötétebb változatáé!
Az étcsokoládé jótékony(abb) hatása nem indok a túlfogyasztásra! Mint mindent, ezt is csak mértékkel fogyasszuk, ha lehet ne minden étkezésnél. Az étcsoki flavenoid-tartalma nem válthat ki más, természetes flavenoid forrásokat, mint a szőlő, vagy fekete-szeder.
 
Összeállította: Kiss Balázs, www.megagreen.hu

Forrás: Jennifer Moll, about.com, 2006 okt. 30.


Kedvencekhez (1) | Találatok: 23561

Hozzászólások (11)
1. 16-02-2013 01:28
imitation rolex watch
http://www.nanwatches.org/ swiss replica watch
Írta: jonajona (Regisztráltak)
2. 16-02-2013 01:28
cartier fake watches
Any way I will be subscribing to your feed and I hope you post again soon.
Írta: jonajona (Regisztráltak)
3. 11-02-2013 11:22
designer bridesmaid dresses
http://www.redsolesshoes.net cheap louboutins
Írta: jonajona (Regisztráltak)
4. 11-02-2013 11:22
cheap party dresses
I happen to enter your blog with the help of Google search. To my sheer luck I got what I was searching for. Thanks.
Írta: jonajona (Regisztráltak)
5. 10-02-2013 21:18
affordable wedding gowns online
http://www.bigdress.org hot wedding gowns
Írta: jonajona (Regisztráltak)
6. 10-02-2013 21:18
hot sale wedding dresses
I just stumbled upon your blog and wanted to say that I have really enjoyed reading your blog posts.
Írta: jonajona (Regisztráltak)
7. 09-02-2013 15:20
abendkleider 50
[url=http://dresses-gowns.blogbaker.com]Alineweddingdresses Wiki[/url] Kleidung ist definitiv das Highlight aus allen Hochzeit Fantasien zu machen glaubt. Seit ihrer Jugend [url=http://bridesmaiddr.weebly.com/blog.html]When Do You Know Your Marriage Is Over[/url] , werden die Menschen häufig vorstellen, eine attraktive Braut des Prinzen in einer sehr schneeweißen, [url=http://www.barkleider.net/abendkleider.html]online abendkleider[/url] ätherisch Brautkleid von atemberaubender Schönheit [url=http://www.barkleider.net/cocktailkleider.html]schöne cocktailkleider[/url] . Bezugnehmend nicht verwunderlich, dass der Suche nach dem perfekten Brautkleid für Ihre Hochzeit wird sich wahrscheinlich die schwierigste und aufregendste Teil der Planung Ihrer Hochzeitsfeier.
Írta: jonajona (Regisztráltak)
8. 08-02-2013 01:07
gold and white wedding
[url=http://www.samodress.net/news-2011-dresses-prom-on-sale-27.html]2011 dresses prom on sale[/url] davids bridal 81441 [url=http://www.samodress.net/Wedding-Favors.html]christening favors[/url]
Írta: jonajona (Regisztráltak)
9. 25-08-2008 15:59
gold and white wedding
Aki egészségesen akar táplálkozni, annak nincs szüksége csokoládéra. Egyébként az a probléma vele, hogy hirtelen megemeli a boldogág hormonokat, kb fél, egy órán át jól érezzük magunkat, de utána még levertebbé tesz, mint amilyenek előtte voltunk. Ez persze nem mindenkire, csak a legtöbb emberre, köztük rám is, igaz. :zzz :zzz
Írta: hjozsef1 (Regisztráltak)
10. 16-11-2007 11:20
gold and white wedding
Helló, 
 
Igaz, hogy én már egy ideje nem eszem csokit, de gyerekként csak a nagyon fekete, keserű csokit szerettem. A többit túl édesnek találtam, és nem érdekelt senki ellenvéleménye. Nem hiszem, hogy csak én vagyok a világon 'ösztönlény', szerintem minden gyerek alapból tudja, hogy mi a jó neki, és mi az, ami egészséges. Csak sajnos a felnőttek kiírtják a kicsikből ezeket a tulajdonságokat.  
 
( A 'Hajápolás 101: kezdjük az alapoknál II' cikk utáni hozzászólásomat ellensúlyozandó: 
Erre az írásra érvényes a 'tisztelet a kivételnek' megjegyzés) :)  
 
kb
Írta: kb8372 (Regisztráltak)


 
< Előző   Következő >

Szólj hozzá cikkeinkhez

1. A zsírleszívástól a fürdőruhák (1x)